Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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945 kcal
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Fedt: 50,15g | Prot.: 44,15g | Kulhyd.: 74,98g.
Morgenmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, Vitalis Joghurt Müsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Aldi Salami, K-Classic Kassler Aufschnitt, Maribel Sauerkirschmarmelade, REWE Leberwurst, Roggenbrot. Aftensmad: Presssack. Snacks/Andet: Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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2573 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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