Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1080 kcal
|
Fedt: 43,04g | Prot.: 34,27g | Kulhyd.: 153,08g.
Morgenmad: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Napolyon Kirazı, Donmuş Kiraz. Aftensmad: Domatesler, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Wasa Sesam, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Andet: Ülker Golf Maraşım, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Hurma, Kayısı, Kivi Meyvesi, Kayısı, Ceviz, Ceviz, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mere..
|
|
1605 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|