Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 77,03g | Prot.: 112,59g | Kulhyd.: 25,61g.
Morgenmad: Ovo Frito, 02 kefir de leite com poupa de morango, 01 pão somente linhaça, Sadia Mussarela. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
taticardona's Vægt Historie
|