Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1192 kcal
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Fedt: 24,84g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 106,76g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Frischkäse Light, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Aldi Rindersteak, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ja! Passierte Tomaten, Tomatenmark. Aftensmad: Wassermelone. Snacks/Andet: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Möhren. mere..
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1971 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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