Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2017
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 85,66g | Kulhyd.: 130,53g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Овощами, Огурец (с Кожурой), Редис, Миндаль Хлеб Бородинский, Кофе. Frokost: Миндаль Хлеб Бородинский, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Салат с Овощами и Сыром Дор Блю. Aftensmad: Данессия Сельдь под Шубой, Язык Говяжий Отварной, Печень Говяжья Жареная, Рис с Овощами. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном. mere..
|
|
1345 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|