Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2017
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1953 kcal
|
Fedt: 82,69g | Prot.: 117,84g | Kulhyd.: 130,61g.
Morgenmad: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Frokost: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Кальмары в Сметане. Aftensmad: Бутерброд с Колбасой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лакомо Моццарелла. Snacks/Andet: Яблоко Желтое. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|