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Bonjour à toutes et à tous j espère que vous allez bien, pour ma part cette petite course hier m as fait un bien fou, 3 petits kms contre 1.5 vendredi c est bon ça !!! Bonne journée et bisous bisous 😚.
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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814 kcal
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Fedt: 6,96g | Prot.: 57,07g | Kulhyd.: 119,82g.
Morgenmad: Auchan Biscottes, Café Décaféiné. Frokost: Auchan Fromage Blanc 3%, La Tisanière Detox, Auchan Biscottes. Aftensmad: Kikkoman Soja Sauce, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Auchan Escalope de Dinde, Nouilles de Riz Sèches. Snacks/Andet: La Tisanière Detox, La Tisanière Detox, Contrex Eau, La Tisanière Detox. mere..
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1695 kcal
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Motion:
marche à pieds - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Coucou ma chère sdb54, ne t inquiète pas je fais tout bien, mes collègues sont plus entrainées que moi et me donne de bons conseils.
Passe une bonne journée gros bisous bisous.
16 maj 17 af medlem: moumoume
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