Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2017
|
47 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 32,52g | Prot.: 78,88g | Kulhyd.: 144,95g.
Morgenmad: Tere Vanillikohupiim, Кофе с Молоком, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Klassiska Havre Gryn. Frokost: Авокадо, Garant Fettuccine Agli Spinaci, Apetina Fetaost 10%. Aftensmad: Wasa Husman, Sun Maid Russin, Delta Food Mango Torkade, Santa Maria Thai Soya, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Фаршированные Цукини. Snacks/Andet: Blue Dragon Sushi Nori, Огурец (с Кожурой), ICA Basic Kycklingfilé, Сладкий Красный Перец. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Ходьба 6,98км - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azolotarjova's Vægt Historie
|