Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2017
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 71,25g | Prot.: 67,65g | Kulhyd.: 107,05g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Uzun Sosis. Aftensmad: Beyaz Krema, Tavuk Sote, Domates Çorbası. Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kakao Tozu (Şekersiz), Torku Doğal Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1599 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuskonmaz's Vægt Historie
|