Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2017
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1627 kcal
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Fedt: 89,60g | Prot.: 81,92g | Kulhyd.: 129,14g.
Morgenmad: Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant, Ja! Haselnüsse, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Frokost: Lachs, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zucchini. Aftensmad: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Andet: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken, Heidelbeeren. mere..
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2164 kcal
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Motion:
Mountainbike - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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