Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2017
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1624 kcal
|
Fedt: 102,53g | Prot.: 131,43g | Kulhyd.: 29,29g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, 02 pão linhaça e coco, 02 kefir de leite com poupa de morango. Aftensmad: Contra-filé. Snacks/Andet: Mexerica. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
taticardona's Vægt Historie
|