Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2012
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2012:
|
1339 kcal
|
Fedt: 46,70g | Prot.: 108,59g | Kulhyd.: 136,89g.
Morgenmad: Apple Fritter, strawberries, cottage cheese. Frokost: Banana, peanut butter. Aftensmad: Broccoli, pork chop, butter. Snacks/Andet: laughing cow, wasa, stevia, egg, Organic Golden Flaxseed Meal, water, diet coke with lime, grapefruit, milk. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolyn Ray's Vægt Historie
|