Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2017
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 86,72g | Kulhyd.: 144,49g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Natura Сыр Легкий, Имбирное Печенье. Frokost: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка, Котлета Говяжья. Aftensmad: Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Активиа Йогурт Питьевой Печеная Груша и 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|