Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2017
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 54,58g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 156,37g.
Morgenmad: Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Ашан Булочка 8 Злаков, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Frokost: Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной, Редис, Салат из Овощей со Сметаной. Aftensmad: Лечо, Кабачковая Икра, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай Несладкий, Яйцо, Любятово Галеты Классические, Кофе, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье. mere..
|
|
1441 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Ношения ребёнка на руках - 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Shopping - 1 time og 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|