Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2017
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3362 kcal
|
Fedt: 158,03g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 381,18g.
Morgenmad: Grandessa Spaghettieis, Gelatelli Mandel. Frokost: Dulano Truthahn-Salami 1A, Ja! Butter-Toastbrot, Ketchup. Aftensmad: Flocken & Krokant, Erdbeersosse, Schlagsahne, Speiseeis, Pizza Salami, Pommes Frites, Döner Kebab. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
2930 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Fodbold - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|