Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2012
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 39,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2012:
|
867 kcal
|
Fedt: 64,28g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 11,70g.
Morgenmad: cheddar cheese tillamook, ground beef, marinara kirkland. Frokost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Aftensmad: butter kirkland, edamame. mere..
|
|
3330 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dani_Suave's Vægt Historie
|