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Dafür das ich gerade mehr Esse (Urlaub) ganz in Ordnung 😎
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 67 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2296 kcal
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Fedt: 92,66g | Prot.: 120,31g | Kulhyd.: 243,75g.
Morgenmad: Gut & Günstig Putenbrust, Kaufland Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Gemischter Salat, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, REWE Kassler. Frokost: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Edeka Steinofen Baguette, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken, Gouda, Gemischter Salat. Aftensmad: Rote Zwiebeln, REWE American Dressing, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Mayonnaise, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Snacks/Andet: Lindt Pralinés Hochfein. mere..
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2473 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Harry Losch's Vægt Historie
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