Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2017
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
747 kcal
|
Fedt: 10,46g | Prot.: 59,40g | Kulhyd.: 114,51g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Aftensmad: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|