Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2017
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2607 kcal
|
Fedt: 76,56g | Prot.: 101,80g | Kulhyd.: 378,78g.
Morgenmad: Сушеный Ананас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просо. Frokost: Манго, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Рисовая Лапша (Вареная), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Aftensmad: Nestle Cini Minis, Курага, Полезные Продукты Йогурт Персик-Маракуйя, Миндаль, Курага, Сушеный Ананас, Сливочное Масло, Чиабатта, Говядина Постная, Куриный Суп Лапша, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. Snacks/Andet: Шоколад, Просто Молоко Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Lay's Чипсы, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|