|
Hurra bin unter H.😊😊
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 41,25g | Prot.: 96,40g | Kulhyd.: 140,46g.
Morgenmad: Leitungswasser, Tassimo Chai Latte, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. Frokost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Weizenbrötchen. Aftensmad: Hengstenberg Cranberry Essig, Olivenöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Feldsalat-Mix, Lollo Rosso. Snacks/Andet: Bier, Tassimo Cappuccino, Eisbecher. mere..
|
|
4089 kcal
|
Motion:
Idræt - 1 time, Se TV - 2 timer, Læsning - 1 time, Badning - 1 time, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 15 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rittscher's Vægt Historie
|