Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2017
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
555 kcal
|
Fedt: 22,13g | Prot.: 17,85g | Kulhyd.: 78,04g.
Morgenmad: Kuru Kayısı, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Yoğurt, Ceviz, Elma. Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
|
3168 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Løbebånd - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|