Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2017
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1739 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 95,34g | Kulhyd.: 202,80g.
Morgenmad: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Терафлю Терафлю, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Праздник Вкуса Папоротник со Свининой. Aftensmad: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Нектарин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 27 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|