Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2017
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 46,52g | Prot.: 100,17g | Kulhyd.: 258,83g.
Morgenmad: Солнечный Край Кукурузное Масло, Яйцо, Авокадо, Чиабатта. Frokost: Овощи Гриль, Зубатка, Марчеллис Салат с Козьим Сыром и Грушей. Aftensmad: Батон, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Fish House Филе Трески, Мистраль Рис Акватика Mix. Snacks/Andet: Морковь, Сушеный Ананас, Курага, Леденец Мятный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|