AllaFSlim's Dagbog, 19 maj 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2017
73,9 kg Indtil videre tabt: 0,6 kg.    Stadig tilbage: 8,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 maj 2017:
1841 kcal Fedt: 46,52g | Prot.: 100,17g | Kulhyd.: 258,83g.   Morgenmad: Солнечный Край Кукурузное Масло, Яйцо, Авокадо, Чиабатта. Frokost: Овощи Гриль, Зубатка, Марчеллис Салат с Козьим Сыром и Грушей. Aftensmad: Батон, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Fish House Филе Трески, Мистраль Рис Акватика Mix. Snacks/Andet: Морковь, Сушеный Ананас, Курага, Леденец Мятный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. mere..
2341 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Tager 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


AllaFSlim's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.