Надеждасопова's Dagbog, 19 maj 17

Надеждасопова's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2017

70 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 maj 2017:

2002 kcal

Fedt: 41,83g | Prot.: 113,92g | Kulhyd.: 194,17g. Morgenmad: Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Frokost: Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: 3 Корочки Сухарики, Яблоко. mere..

2146 kcal

Motion: Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,8 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Надеждасопова's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Надеждасопова's Dagbog, 19 maj 17

Indsend en Kommentar

Надеждасопова's Vægt Historie