|
Bir kaç gün sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi bırakınca vücut resmen ödem topluyor. Bu sonucu görmek mutlu etti
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1256 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 63,37g | Kulhyd.: 118,61g.
Morgenmad: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Derya Ton Balığı. Frokost: Sütaş Süzme Yoğurt, Salçalı Makarna, Soğanlar, Kırmızı Domates, Marul, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri. Aftensmad: Marul, Kırmızı Domates, Soğanlar, Zeytinyağı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andet: Eti Karamelli Çikolata, Sade Kek. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hiç canını sıkms ben 87 kilolardan bu kilolara geldim .sende gelirsin hiç acele etme.sabır herşeyin anahtarı
19 maj 17 af medlem: maviboncukdry
|
sabır kararlılık ve azim 🎀 çok tebrik ederim sizi de ❤
19 maj 17 af medlem: teletabiis
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
teletabiis's Vægt Historie
|