Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1551 kcal
|
Fedt: 74,00g | Prot.: 103,98g | Kulhyd.: 112,37g.
Morgenmad: Колбаса Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, От Палыча Кулич Пасхальный. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aftensmad: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сыр Гауда, Nestle Шоколад Kit Kat, Nescafe Кофе Растворимый. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Hulahop - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 54,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.moiseeva.87's Vægt Historie
|