Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2017
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1634 kcal
|
Fedt: 72,32g | Prot.: 81,54g | Kulhyd.: 178,57g.
Morgenmad: Сгущенка, Блины на Молоке, Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лагман, Хлеб Черный. Aftensmad: Груша, Рис Вареный, Семга Жареная, Хлеб Черный, Капучино, Магнит Апельсин. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|