Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2016
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2016:
|
628 kcal
|
Fedt: 13,50g | Prot.: 29,87g | Kulhyd.: 102,34g.
Aftensmad: Tahıllı Ekmek, Sulu Köfte. Snacks/Andet: Tahıllı Ekmek, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Mandalina. mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalaycigece's Vægt Historie
|