Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2017
|
50 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1896 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 94,42g | Kulhyd.: 253,78g.
Morgenmad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Сыр Российский 50%, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Ратибор Варенье Вишневое, Пиканта Кабачковая Икра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Snacks/Andet: Рот Фронт Карамель Лимончики, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Огородников Икра Кабачковая, Клубника, Свиная Отбивная. mere..
|
|
1546 kcal
|
Motion:
Aerobic - 45 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maryaaana's Vægt Historie
|