Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2017
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2647 kcal
|
Fedt: 86,01g | Prot.: 117,39g | Kulhyd.: 358,62g.
Morgenmad: Brunch Balance mit Joghurt, Ei. Frokost: Rama Margarine, Ja! Paniermehl, Ei, Kartoffeln, Möhren, Lidl Schinkenschnitzel. Aftensmad: Obstsalat, Albi Kirschsaft, Call A Pizza Pizza Salami. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
2179 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sidde - 12 timer og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 41 minutter, Hvile - 2 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|