Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2017
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1710 kcal
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Fedt: 88,03g | Prot.: 70,61g | Kulhyd.: 172,24g.
Morgenmad: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Brokkoli, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant, Avocado, Marmelade, Sweet Valley Haselnusskerne. Frokost: Walnüsse, Eiskugel. Aftensmad: Aldi Bio Lachsfilets, Spargel. Snacks/Andet: Himbeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken. mere..
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2123 kcal
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Motion:
Yoga - 15 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Mountainbike - 1 time og 20 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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