Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2017
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1573 kcal
|
Fedt: 81,90g | Prot.: 35,31g | Kulhyd.: 174,01g.
Morgenmad: Knack & Back Croissants, Marmelade, Cappuccino. Frokost: Mayonnaise, Pommes Frites. Aftensmad: Getoastetes Weißbrot, Cappuccino. Snacks/Andet: Bahlsen Café-Gebäck. mere..
|
|
2293 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, laufen - 4 timer, Husarbejde - 2 timer, gymnastik - 15 minutter, Sove - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|