Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2017
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 47,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2251 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 146,68g | Kulhyd.: 305,39g.
Morgenmad: Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Тыквенные Семечки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aftensmad: Сельдерей, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Andet: Сыр Бри, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Груша, Яблоко Зеленое, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 17 minutter, Sove - 5 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|