Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2017
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
686 kcal
|
Fedt: 18,19g | Prot.: 114,81g | Kulhyd.: 13,81g.
Morgenmad: Тёма Биолакт без Сахара. Frokost: Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 21 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|