Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
|
1809 kcal
|
Fedt: 70,60g | Prot.: 107,47g | Kulhyd.: 184,97g.
Morgenmad: Окей Клюква Сушеная, Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Союз Пищепром Хлопья Кукурузное-Пшеничные "Здоровое Меню", Сыр Стародубский Сулугуни, Союз Пищепром Шведский Хлеб, Яйцо Куриное. Frokost: Яшкино Конфеты Желейные Эки-Боки, Американо, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Рахат Шоколад. Aftensmad: Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Яблоко. mere..
|
|
1543 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|