Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2017
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1467 kcal
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Fedt: 92,51g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 38,98g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral (1), Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. Frokost: Mostarda, Molho de Soja (Shoyu), Alcaparras, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Alface, Almeirão, Acelga, Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Torta de Coco de Liquidificador, Peito de Frango, Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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2295 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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fannysuchi's Vægt Historie
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