Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2017
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 71,14g | Prot.: 93,51g | Kulhyd.: 208,23g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. Aftensmad: Густо Марини Горбуша, Белый Рис. Snacks/Andet: Груши, Торт Наполеон, Нектарин, Данон Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 47 minutter, Hvile - 14 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|