Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2017
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1794 kcal
|
Fedt: 88,28g | Prot.: 97,25g | Kulhyd.: 163,75g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Aubergine, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Frokost: Blumenkohl, Seeberger Mandeln, Pellkartoffeln, Lachs. Aftensmad: Walnüsse, Erdnüsse mit Schale, Zwiebeln, Fenchel, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andet: Rhabarberkuchen, Boskoop, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse. mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|