Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2017
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1191 kcal
|
Fedt: 71,36g | Prot.: 79,56g | Kulhyd.: 55,41g.
Morgenmad: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rote Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Dr. Oetker Crème Légère, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Lauchzwiebeln, Rucola, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rührei. Snacks/Andet: Milka Milka Daim. mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Yoga - 25 minutter, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|