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Depois de uma semana não controlando tanto as frustas aí está o resultado apenas 200g. Começando a semana com foco total!
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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914 kcal
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Fedt: 59,54g | Prot.: 60,11g | Kulhyd.: 34,18g.
Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Asa de Frango. Snacks/Andet: Banana. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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soizabela's Vægt Historie
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