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F:20,0%/W:53,3%/M:39,2%
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1667 kcal
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Fedt: 65,80g | Prot.: 84,63g | Kulhyd.: 183,99g.
Frokost: Spreewaldhof Schwarzkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Aftensmad: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Milbona Grieß-Pudding, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Duc De Coeur Lachs in Blätterteig. Snacks/Andet: Karotten, Rettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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