Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2017
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1624 kcal
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Fedt: 64,87g | Prot.: 181,16g | Kulhyd.: 75,58g.
Morgenmad: REWE Mandeln Gehackt, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch, Birnen. Frokost: Alpenmark Körniger Frischkäsezubereitung Leicht, REWE Avocado, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält). Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Radieschen, Wonnemeyer Honey Peppers, Gurke (Geschält), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Feldsalat Mix, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ei. Snacks/Andet: Himbeeren, Mangos, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aprikosen, IronMaxx 100% Whey Protein, Nektarinen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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