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Meinen Urlaub mit jeden Tag Essen gehen hab ich unbeschadet überstanden 😎💪...aber jetzt kommt eine Woche Schützenfest mit jeder Menge Alkohol 🙈😈🍻🍾 ...da bin ich nächsten Mittwoch mal gespannt 😊
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 66,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3407 kcal
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Fedt: 65,05g | Prot.: 165,56g | Kulhyd.: 322,13g.
Morgenmad: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Steinofenbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Gemischter Salat. Frokost: REWE Schweinemett Gewürzt, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Aftensmad: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Steinofenbrötchen, Rote Zwiebeln, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Erdbeeren. Snacks/Andet: Spiessbraten, REWE Bäcker Brötchen, Sekt, Bier. mere..
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2673 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Gym - 45 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Harry, schön daß Du Deinen Urlaub genießen konntest, hoffentlich Evi auch??? - auch das mit dem Schützenfest wird nur halb so schlimm, wenn Du hinterher wieder auf Deine Spur zurückkehrst.
24 maj 17 af medlem: Reisefigur
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Guten Morgen ☺ wirst du auch meistern
24 maj 17 af medlem: calpe2012
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Evi hat den Urlaub so genossen das sie gar nicht weg wollte 😎 Hunde wissen was gut ist 😆
24 maj 17 af medlem: Harry Losch
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Dachte Evi sei Deine Frau 😂😂😂😂😂
24 maj 17 af medlem: Ritamine
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Du wirst es gut meistern, und ich wünsche dir viel Spaß beim Schützenfest! 🍺😀
24 maj 17 af medlem: B. Margot
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Wenn Evi ein Mensch wäre, könnte ich keinen Schritt alleine machen...ist voll der Kontrolle Junkie 😂😂😂
24 maj 17 af medlem: Harry Losch
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Ach, man muss auch mal genießen können 😉
Und du kannst es dir doch mittlerweile echt erlauben!!!
24 maj 17 af medlem: Claudia2305
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@Harry, ich hatte auch mal einen Hund und hatte immer das Gefühl ein Gummiband am Fuß zu haben ... 😉
24 maj 17 af medlem: Ritamine
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Harry Losch's Vægt Historie
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