Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2017
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115,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2767 kcal
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Fedt: 96,23g | Prot.: 273,42g | Kulhyd.: 189,56g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Frokost: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Oméga 3, Bonduelle Les 3 Légumes Haricots Verts Carottes Pois Gourmands, Huile d'Olive. Snacks/Andet: Senseo Café, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Noix de Cajou, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Kolios GREEK Yogurt, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Instant Oats Chocolat, Myprotein BCAA. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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