Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2012
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1094 kcal
|
Fedt: 35,30g | Prot.: 153,55g | Kulhyd.: 49,05g.
Morgenmad: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Frokost: Almonds , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Aftensmad: Almonds , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Snacks/Andet: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus , Green Tea Raspberry Acai. mere..
|
|
1815 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Stå - 5 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aubreyfit's Vægt Historie
|