|
😃😃Ich freue mich so ooo
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 70,00g | Prot.: 109,60g | Kulhyd.: 100,93g.
Morgenmad: Nektarinen, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Milbona Skyr Pur, Tassimo Latte Macchiato. Frokost: Gyros Überbacken. Aftensmad: Tyskie Bier, Aldi Schafskäse, Kania Tomaten-Mozzarella Gewürzsalz, Hähnchenbrustfilet. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rittscher's Vægt Historie
|