Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2017
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 205,60g | Prot.: 195,08g | Kulhyd.: 54,36g.
Morgenmad: Avocados, Marina Azul Atun con Chipotle (Marina Azul), Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. Frokost: Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, La Huerta Guarnición de Verduras, Avocados, Dolores Medallones de Atún. Snacks/Andet: Lindt Lindor. mere..
|
|
2290 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 minut, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|