Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2017
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 35,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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615 kcal
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Fedt: 20,79g | Prot.: 71,36g | Kulhyd.: 41,19g.
Morgenmad: Mexerica, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Suco de Limão, Café (Infusão), Canela. Frokost: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface de Folha Vermelha, Palmito. Aftensmad: Costa Sul Sardinha, Brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu. mere..
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1994 kcal
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Motion:
Cykling - 20 minutter, Løbebånd - 41 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 16 timer og 24 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 31,0 kg om Ugen
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Ariela Leal's Vægt Historie
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