Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2017
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2124 kcal
|
Fedt: 133,28g | Prot.: 115,43g | Kulhyd.: 120,41g.
Morgenmad: Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Schwarze Oliven, Aubergine, Marmelade, Avocado, Croissant, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Frokost: Lidl Ziegenkäserolle, Aprikosen, Cocktailtomaten, Äpfel, Chiron Hanföl, TiP Heringsfilet, Walnüsse, Zwiebeln, Zitrone, Zitrone, Baktat Tahin, Müller’s Mühle Gelbe Schälerbsen. Aftensmad: Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdnüsse mit Schale, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber, Baktat Tahin, Magerquark. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 23 minutter, Sove - 8 timer, Arbejde - 1 time, Yoga - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|