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sinceramente non ci credo neanch'io a come ho fatto e cambiando solamente l'orario in cui mangiavo e togliendo le cose "dannose" per il mio corpo
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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941 kcal
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Fedt: 23,69g | Prot.: 52,95g | Kulhyd.: 127,78g.
Morgenmad: Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia, Coop Succo Arancia 100%, Pane Integrale Tostato. Frokost: Rana Gnocchi di Patate. Aftensmad: Patatine Fritte, Asiago, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Insalata Classica, Pomodori. Snacks/Andet: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia. mere..
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2410 kcal
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Motion:
Boksning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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GingerHate's Vægt Historie
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